Už dlhšiu dobu pociťujem klimakterické ťažkosti ako návaly tepla, nespavosť, zmeny nálady, búšenie srdca… Ako by som mohla zmierniť tieto problémy prírodnou cestou?
Odpovedá MUDr. Miluše Mouková, gynekologička
Ak klimakterické ťažkosti nemôžete, alebo nechcete riešiť hormonálnou substitučnou liečbou, môžete vyskúšať fytoestrogény. Odporúča sa užívať ich dlhodobo a začať už po štyridsiatke, keď sa objavia prvé príznaky. Fytoestrogény sú látky rastlinného pôvodu, ktoré sa podobajú ženským pohlavným hormónom estrogénom. Tieto látky bežne prijímame v potrave, nachádzajú sa napríklad v sóji, semenách a rôznych zrnách. Ak ich prijímame vo väčšom množstve, môžu ovplyvňovať hormonálne deje v ľudskom tele. Túto ich vlastnosť využívame v gynekológii k oddialeniu dopadov vyhasínania hormonálnej činnosti vaječníkov žien v prechode. Medzi najvýznamnejšie fytoestrogény patria izoflavóny, ktoré sa nachádzajú napríklad vo výživovom doplnku Izoflavóny Duo s vitamínom D od spoločnosti Noventis. Tento nehormonálny prípravok obsahuje dva druhy izoflavónov (z červenej ďateliny a sóje), ktoré prirodzenou cestou zmierňujú klimakterické ťažkosti, majú ochranný vplyv na kardiovaskulárny systém a a vitamín D, ktorý významne ovplyvňuje zloženie a stavbu kostí.